Phương pháp massage Nhật Bản Tanaka là phương pháp massage chống lão hóa nổi tiếng không chỉ ở Nhật Bản mà còn ở nhiều nước trên thế giới, được phát minh bởi chuyên gia làm đẹp có tên Yukuko Tanaka. Bài tập này không chỉ giúp giảm hình thành nếp nhăn trên mặt mà còn có thể cung cấp độ bóng mịn tự nhiên giúp làn da luông hồng hào, rạng rỡ và tràn đầy sức sống.
Phương pháp massage mặt kiểu Nhật
Phương pháp này chủ yếu tập trung vào những chuyển động massage của bàn tay lên các huyệt đạo trên khuôn mặt, nhằm giảm lượng mỡ thừa và các chất bã nhờn làm bít tắc lỗ chân lông, khiến làn da hình thành nếp nhăn và chảy xệ. Ý tưởng của phương pháp này tập trung vào việc đưa lượng mỡ thừa ở trên mặt xuống xương quai xanh và loại bỏ ra khỏi cơ thể.
Một số công dụng nổi bật của phương pháp này bao gồm giúp giảm nếp nhăn, đặc biệt ở vùng khóe miệng và những nếp chân chim ở đuôi mắt. Bên cạnh đó, do lượng mỡ thừa trên mặt được loại bỏ giúp toàn bộ gương mặt thêm thanh thoát, nhỏ gọn, giúp làn da thêm săn chắc, cảm giác căng mịn như trẻ ra 10 tuổi. Thêm vào đó, những động tác massage này có tác dụng kích thích các dây thần kinh và mạch máu dưới da đưa máu lên khuôn mặt, giúp làn da thêm hồng hào, khỏe mạnh đầy sức sống.
Phương pháp này có thể đêm lại hiệu quả nhanh chóng thậm chí chỉ vài ngày sau khi massage. Để chuẩn bị cho phương pháp này, ta cần rửa sạch hai tay, tránh để da mọc mũn. Một lượng dầu massage hoặc kem dưỡng ẩm yêu thích để tăng hiệu quả chăm sóc. Lưu ý chỉ nên sử dụng một lượng dầu massage vừa phải cho toàn bộ khuôn mặt. Mỗi lần thực hiện massage, ta thực hiện trong vòng từ 5 – 10 phút để quá trình massage đạt hiệu quả cao nhất.
Đầu tiên, ta xoa dầu vào hai lòng bàn tay đến khi cảm giác dầu nóng lên sau đó đặt hai lòng bàn tay lên má, sau đó vuốt nhẹ từ má xuống cổ, lặp lại động tác 3 lần.
Tiếp theo, ta đặt 3 ngón tay giữa của lên giữa trán, sau đó vuốt nhẹ sang hai bên kết thúc ở phần thái dương. Tại điểm này, ta áp cả bàn tay vào thái dương sau đó vuốt nhẹ xuống cổ. Thực hiện lặp lại phương pháp này từ 3 – 5 lần.
Đặt ngón tay giữa vào vị trí đuôi mắt, xoa theo hướng ngược chiều kim đồng hồ từ dưới lên trên. Sau đó ấn nhẹ ở vị trí đuôi mắt rồi vuốt tay xuống dưới cổ. Thực hiện động tác 3 lần.
Xuống đến phần cằm, ta đặt 3 ngón tay ở phần giữa cằm rồi vuốt về hướng hai bên khóe miệng vòng lên vị trí nhân trung. Ở vị trí huyệt Nhân trung ta thực hiện ấn nhẹ trong vòng vài giây. Thực hiện một loạt động tác khoảng 3 lần.
Tiếp theo, ta đặt hai ngón tay cạnh hai bên cánh mũi, massage theo chiều vòng tròn, sau đó vuốt tay lên phái thái dương và đưa tay đi xuống cổ. Động tác này lặp lại 3 lần.
Đặt hai tay lên hai má, một tay ẩn má lên trên, tay còn lại kéo má sang ngang, thực hiện tương tự cả hai bên, sau đó đưa tay về vị trí thái dương và vuốt nhẹ xuống phần cổ. Với mỗi bên má ta thực hiện 3 lần.
