Sức khỏe & Làm đẹp

Massage bấm huyệt giảm đau đầu

Cuộc sống ngày càng bận rộn, công việc, những mối quan hệ đều khiến bạn phải bận tâm, lo lắng. Đây là nguyên nhân dẫn đến sự căng thẳng thần kinh và đau đầu của hầu hết mọi người trong xã hội bây giờ. Đau đầu đã trở thành một tình trạng sức khỏe phổ biến ...

Phương pháp massage bấm huyệt khi bị nhức đầu

     Phương pháp massage bấm huyệt chữa đau đầu là một phương pháp chữa bệnh bắt nguồn từ y học phương Đông được nhiều người áp dụng phổ biến để đẩy lùi cơn đau đầu nhanh chóng mà không cần đến sự can thiệp của thuốc. Phương pháp này được ...

Kỹ thuật và những lỗi sai khi tập xà đơn

Hít xà đơn đúng cách là một cách thức tập luyện hiệu quả mang lại cho bạn một cơ thể thon gọn, một đôi tay rắn chắc và làm tan mỡ thừa tích tụ ở bụng. Hít xà đơn cũng trợ giúp người tập sở hữu cơ thể săn chắc hơn.  Kỹ thuật và những lỗi sai ...

3 Bài Tập Thể Dục Buổi Sáng Đơn Giản Dành Cho Mọi Người

Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy nếu bạn tập thể dục vào buổi sáng, bạn sẽ có tâm trạng tốt hơn cả ngày dài. Bạn cũng sẽ có nhiều năng lượng hơn và làm việc hiệu suất hơn khi có một buổi sáng tốt. 3 Bài Tập Thể Dục Buổi Sáng Đơn Giản Dành Cho Mọi ...

Cách massage bấm huyệt giúp mặt nhỏ hơn

Có được khuôn mặt đẹp, nhỏ nhắn, thon gọn là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai sinh ra cũng có khuôn mặt đẹp như mong đợi. Do đó, nhiều chị em đã tìm đến massage bấm huyệt để làm thon gọn khuôn mặt, kích thích sản sinh collagen, giúp chị em có một làn da căng mịn, đàn hồi, ngăn ngừa quá trình lão hóa da sớm.

Bấm huyệt chân trị bệnh

Massage bấm huyệt trước nay được biết đến như một liệu pháp chăm sóc sức khỏe hữu hiệu của Y học cổ truyền. Nó được sử dụng rộng rãi trên Thế giới, các quốc gia khác nhau với cách nghiên cứu phát triển khác nhau đã cho ra những phương pháp massage bấm ...

Thực đơn 8 ngày giúp tăng vòng 1 an toàn nhất

Có được vòng 1 căng tròn và săn chắc là mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được ngay vòng 1 đẹp. Do đó, để tăng kích thước của vòng 1, chị em vừa phải tập luyện thể dục thể thao hàng ngày vừa phải  xây dựng chế ...

Cơ liên sườn là gì và những bài tập giúp cơ liên sườn săn chắc

Khi nghĩ về cách cơ bắp hỗ trợ quá trình thở và cách chúng ta có thể sử dụng kiến thức này để cải thiện nhịp thở nhằm tăng sức chịu đựng hoặc đơn giản là để thở dễ dàng hơn, chúng ta thường tập trung vào cơ hoành. Ngay cả khi tập thể dục hoặc ngồi thiền, ...

Carbohydrate là gì ? Thực đơn giảm cân dành cho gymer

Cơ thể con người được tạo ra chủ yếu từ nước sau đó là protein. Bạn cần protein mỗi ngày để thực hiện hàng nghìn chức năng trong cơ thể. Cơ thể của bạn hoạt động bằng cách chia nhỏ protein thành các tổ hợp khác nhau của các axit amin, ...

Top 6 Phương pháp massage bấm huyệt ở tay trị bệnh

Theo y học cổ truyền phương Đông, cơ thể con người được cấu tạo nên từ hệ thống huyệt vị và kinh mạch. Trong đó, bàn tay là nơi tập trung nhiều huyệt đạo nhất, phân bổ từ lòng bàn tay, mu bàn tay đến các đầu ngón tay. Mỗi huyệt vị trên tay đều có ý nghĩa ...