Sức khỏe & Làm đẹp

Cách làm mặt mập lên cho nàng gầy

Rất nhiều người mong mình sẽ gầy vì chắc chắn sẽ đẹp, nhưng không phải vậy, nhiều người gầy cũng có nỗi khổ riêng mà nhiều người không biết, cụ thể là gương mặt gầy khiến nhiều người bất mãn. Một khuôn mặt tròn và đầy đặn là chuẩn mực từ xa xưa đã ...

Hướng dẫn cách siết cơ và xả cơ mà ít người biết.

Những người đi tập gym có lẽ đều đã nghe tới cụm từ “siết cơ”. Tuy nhiên, không phải ai cũng rõ về các cách siết cơ hiệu quả, đặc biệt là những gymer mới bắt đầu tập luyện. Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho các bạn những kiến thức cần lưu ý về siết cơ mà ...

Cách massage bấm huyệt giảm đau lưng

Lưng là một bộ phận quan trọng của cơ thể. Các cơn đau ở lưng khiến cho các hoạt động hằng ngày trở nên khó khăn và bất tiện, làm giảm hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống.  Cách massage bấm huyệt giảm đau lưng Có rất nhiều phương ...

Cách massage bấm huyệt trị viêm khớp đem lại hiệu quả cao.

Viêm khớp là bệnh lý của tuổi tác khi các đầu sụn bao bọc các khớp xương bị bào mòn, tình trạng này thường diễn ra nhiều ở những người cao tuổi, tuổi tác càng cao nguy cơ bị viêm khớp càng lớn.  Viêm khớp kéo dài nên không được điều trị kịp ...

Có thực sự chạy bộ giúp tăng cân không ?

Thông thường, khi nghĩ đến rèn luyện thể thao, tập luyện thì mọi người thường nghĩ ngay đến mục đích giảm cân giữ dáng, thế nhưng với nhiều người có nhu cầu tăng cân và sở hữu một vóc dáng hấp dẫn thì chạy bộ cũng là một phương pháp rất hiệu ...

5 bước khiến môi hồng không cần son

Đôi môi là bộ phận luôn thu hút điểm nhìn, bất kể bạn là gái hay trai, già hay trẻ, một đôi môi hồng hào căng mọng luôn là một điểm cộng lớn. Có một đôi môi hồng hào sẽ giúp bạn thêm tự tin kể cả khi ở nhà hay lên phố. Nội dung dưới đây  sẽ chia sẻ ...

Hướng dẫn cách gội đầu bằng chanh và công dụng

Chăm sóc tóc bằng chanh tươi cho bạn một mái tóc đen óng mượt. Cách chăm sóc tóc với chanh từ lâu từ lâu đã được xem như giúp mái tóc của suôn mượt. Giảm nỗi lo về gãy rụng tóc, thiếu sức sống khi dùng biện pháp chăm sóc tóc bằng chanh tươi. Dưới đây là ...

Đau bên hông trái là bệnh gì? Có nguy hiểm không?

Trường hợp đau vị trí hông bên trái có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý khác nhau. Nếu hiện tượng đau mới xuất hiện, người bệnh có thể sử dụng ghế massage để thả lỏng cơ, xương, khớp, thư giãn cơ thể. Nếu đau nhiều cần điều trị kịp thời. Đau bên ...

Cách massage trị đau đầu hiệu quả tại nhà

Xã hội ngày càng phát triển, cuộc sống cũng ngày càng trở nên tất bật hơn. Điều này cũng đồng nghĩa với việc con người phải cạnh tranh nhiều hơn, gây ra căng thẳng, mệt mỏi và dễ dẫn đến hiện tượng đau đầu. Ngoài ra, đau đầu còn có thể xảy ra do thiếu ...

Tập thể dục với máy chạy bộ tại nhà có hiệu quả hay không?

Ngày nay con người đang bị cuốn vào nhịp sống bận rộn, vội vàng. Ta không còn nhiều thời gian cho việc chăm chút đến sức khỏe của bản thân và gia đình mình như xưa nữa, vậy làm cách nào để ta vẫn đảm bảo được hiệu quả công việc mà vẫn có một cơ thể khỏe ...