Sức khỏe & Làm đẹp

Đau sườn bên trái là bệnh gì và cách điều trị đúng cách

Bệnh lý đau nhức sườn trái có thể là biểu hiện của một số bệnh như đau dây thần kinh liên sườn, các bệnh đại tràng, viêm tụy, viêm thận, sỏi thận,… Vì có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến đau nhức sườn trái, để có thể chữa trị dứt điểm, người bệnh cần xác ...

Những kỹ thuật massage body giúp giảm căng thẳng

Với những kỹ thuật massage toàn thân theo hướng dẫn của các chuyên gia, các bạn hoàn toàn có thể giúp cảm xúc của mình cũng như những người thân yêu được thăng hoa, đưa họ lên một tầm cao mới của sự thư giãn và thoải mái. Massage cũng là cách để yêu bản ...

Phương pháp massage mặt kiểu Nhật

Phương pháp massage Nhật Bản Tanaka là phương pháp massage chống lão hóa nổi tiếng không chỉ ở Nhật Bản mà còn ở nhiều nước trên thế giới, được phát minh bởi chuyên gia làm đẹp có tên Yukuko Tanaka. Bài tập này không chỉ giúp giảm hình thành nếp nhăn ...

Tanaka massage là gì? Cách thực hiện massage nhật bản

Theo tuổi tác thì làn da của trẻ em cũng sẽ dần bị lão hóa, da sẽ trở nên chảy xệ xuất hiện nhiều nếp nhăn cũng như là những đốm tàn nhang hay nám trên mặt và là một nỗi sợ kinh khủng với nhiều người. Bên cạnh những phương pháp làm căng da giảm nếp nhăn ...

Cách tập để có cơ bụng 6 múi nhanh chóng chỉ trong vòng 30 ngày

Cơ bụng sáu múi là điều mà anh em nào cũng hướng đến trong quá trình tập luyện. Thế nhưng luyện tập như thế nào cho đúng kỹ thuật và để có thể lên được múi bụng lại là điều mà không phải ai cũng cũng biết cách. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những ...

Đau vùng thượng vị lan ra sau lưng là bị làm sao? Cách điều trị

Đau thượng vị lan ra sau lưng thường là dấu hiệu của một số bệnh liên quan đến dạ dày và các cơ quan tiêu hóa, ví dụ như bệnh: viêm loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản, ung thư dạ dày, xuất huyết tiêu hóa trên, tắc mật, viêm thực ...

Nên bắt đầu học kick boxing như thế nào

Tương tự như những môn võ thuật khác luôn có giáo trình tập luyện rất quan trọng và không thể để sai định hướng và mục tiêu thực hiện ban đầu thì kick boxing cũng như vậy, đây là một bộ môn gồm hệ thống các bài tập đi từ cơ bản đến nâng cao. Viết dưới ...

Cách massage bấm huyệt giảm đau nặng đầu sau gáy

Khi bị đau nặng đầu, thực hiện một số động tác massage bấm huyệt đơn giản, đúng cách, đúng vị trí sẽ khiến bạn nhanh chóng cảm thấy dễ chịu, thoải mái, xua tan cảm giác mệt mỏi, đau nhức. Cách massage bấm huyệt giảm đau nặng đầu sau gáy Những ...

Protein có tác dụng gì, chức năng với cơ thể ?

Protein có tác dụng gì, chức năng với cơ thể ? Protein (chất đạm) có vai trò rất quan trong đối với cơ thể con người. Chúng được hình thành từ 20 loại axit amin khác nhau. Trong đó có nhiều loại cơ thể có thể tự tổng hợp được, trong khi một số thì ...

Tập gym đau cơ có nên tập tiếp và Cách khắc phục

Tập gym là cách tập thể dục thể thao được giới trẻ vô cùng ưa chuộng. Các bài tập đa dạng, thiết bị tập đầy đủ và có phòng tập gym hiện đại. Tuy nhiên, đối với nhiều người, do chưa quen với tập gym hoặc phải trải qua nhiều bài tập chuyên cho cơ 1 lúc nên ...