Sức khỏe & Làm đẹp
Giãn dây chằng đầu gối bao lâu khỏi và cách phục hồi
Giãn dây chằng đầu gối gây ra những cơn đau dữ dội, mỏi gối và dễ bị ngã khi di chuyển. Nếu bạn điều trị đúng cách, nó sẽ tự lành sau 1 đến 2 tháng. Vậy đứt dây chằng đầu gối bao lâu thì lành? Hãy cùng tìm hiểu qua thông tin dưới đây. Nếu bị giãn dây ...
Bài tập thể hình cho nam giới mới bắt đầu
Tập thể hình luôn thu hút sự quan tâm của giới trẻ, nhất là nam thanh niên. Nếu các bạn mong muốn có một thân hình đẹp và săn chắc thì chắc chắn không thể bỏ qua môn tập này. Nếu các bạn nam giới mới tham gia tập luyện và không biết bắt đầu từ đâu thì ...
Đau lưng lan đến đầu gối là bệnh gì ?
Mặc dù cơn đau không nghiêm trọng nhưng nó kéo dài trong vài ngày và bắt đầu ở vùng thắt lưng rồi lan xuống đùi và xuống đầu gối. Đây là tình trạng chung của nhiều bệnh nhân bị đau lưng lan đến đầu gối do đau dây thần kinh tọa. Triệu chứng của đau dây ...
Các nguyên nhân gây đau bàn chân
Bàn chân được coi là trái tim thứ 2 của cơ thể, với 7200 dây thần kinh, 2000 tuyến nội tiết, cùng với đó là nhiều tĩnh mạch, động mạch quan trọng. Chân cũng là bộ phận nâng đỡ cơ thể, chịu áp lực thường xuyên từ chính trọng lượng của chúng ta. Vì thế, ...
Tabata là gì- cách giảm béo toàn thân hiệu quả
Tabata là gì và tại sao bạn nên sử dụng nó để giảm mỡ trong cơ thể một cách hiệu quả? Liệu Tabata có thể tốt hơn Cardio? Chúng tôi sẽ giúp các bạn khám phá thêm về Tabata. Có rất nhiều chiến lược tập luyện giảm cân hiệu quả, nhưng mỗi phương pháp đều ...
Tiêu chí chọn mua máy tập thể dục ngoài trời
Máy tập thể dục ngoài trời hiện nay được lắp đặt phổ biến ở rất nhiều tụ điểm công cộng như sân chơi chung cư, khu tập thể, công viên, bờ hồ…thu hút đông đảo người dân tham gia tập luyện nâng cao sức khỏe. Đói với nhiều gia đình có điều kiện, chọn mua ...
Nguyên nhân gây đau lưng dưới và cách điều trị
Khó chịu ở lưng dưới có thể do nhiều yếu tố gây ra. Nó có 4 nguyên nhân chính: nguyên nhân cơ học, nguyên nhân viêm, ung thư và đau do nguyên nhân bệnh lý xương khớp cột sống như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm… Nguyên nhân gây đau lưng ...
Bài tập mông cho nữ tăng vòng 3
Bạn đang tự ti về kích thước vòng mông của mình? Bạn đã thử nhiều cách cải thiện mà không thành công? Đừng quá lo lắng đến vấn đề này. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thêm cho bạn những thông tin về các bài tập mông cho nữ để bạn có thể bắt đầu tập luyện ...
Khắc phục chân vòng kiềng – mặc đẹp với chân vòng kiềng
Chân vòng kiềng là hình dáng chân cong, thiếu thẩm mỹ khiến cho không ít người tự ti và không tự tin diện những chiếc quần ngắn, quần bó hay váy. Nguyên nhân của việc chân bị vòng kiềng có thể là do di truyền, thiếu hụt dinh dưỡng, tác động vật lý, thừa ...
Bí quyết tập thể dục buổi sáng đúng cách, hiệu quả
Theo các chuyên gia sức khỏe, tập thể dục buổi sáng mang lại vô số lợi ích và vô cùng có lợi cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như mong muốn, bạn phải áp dụng phương pháp tập thể dục buổi sáng đúng cách. Đừng lãng phí thời gian quý ...
